其实大部分男生都有手淫的习惯,如果没有,他们早就成了世界的精英,去了哈佛啊华尔街之类的。我觉得关键还是要有自制力,控制在每个礼拜1-2次以内,3-5天射一次精还是挺正常的。A片可以辅助射精时的爽的程度,因此也不必说强迫自己不可,经验告诉我,每次删了电脑里的A片,到需要时还是发了狂似的要下载来看的,因此就让波多野结衣等几个女神存在于我们电脑的某个秘密角落,到我们需要时,打开,让我们看看他们妩媚的姿态,也让她们看看我们的傻样,一同销魂。过后,就要静下心来,工作,学习,打机,交友,看电影或剧集,并耐心的等几天,等下一次性欲的萌发。感觉这事自然的好,若太过高要求自己,反而恰得其反,容易泄精过度,伤了元气,就不好了。万一伤了元气,补救的方法就是,吃多点东西,喝多点水,然后睡觉睡到自然醒。毕竟精液是会恢复的,需要的是时间以及食物的补充。